Alimentation,Perte de poids
Aloé vera pour maigrir à la ménopause.
Juin
L’aloé vera pour maigrir, es ce une nouvelle mode ou es ce efficace ? Depuis que j’ai la ménopause je cherche les meilleurs remèdes naturels pour me soigner mais aussi pour perdre du poids. A la ménopause nous sommes nombreuses à avoir pris du poids. Je m’étais déjà penché sur les bienfaits de l’aloé vera pour la ménopause, et c’est au fil de mes recherches que je me suis aperçu que l’aloé vera pouvait être un bon complément à ajouter à un régime ou à une alimentation équilibrée.
Comment l’aloé vera peut-elle faire maigrir ?
Ce qu’il faut savoir, c’est que l’aloé vera a elle seule ne vous fera pas maigrir, mais c’est un bon complément grâce à ses bienfaits. L’aloé vera contient de nombreuses vitamines, de sels minéraux et d’oligoéléments, comme les vitamines A, B1, B2, B3, B6, B12, C et E. Elle contient aussi du fer, du calcium, du potassium,du magnésium, du sélénium, du zinc, du cuivre, du phosphore.
Ses bienfaits.
L’aloé vera a des effets sur le système gastro intestinal. Consommé quotidiennement, elle permet de réguler le transit intestinal et donc d’avoir une meilleure digestion ce qui a pour effet d’aider à la perte de poids.
L’aloé vera réduit le taux de glucose dans le sang, ce qui empêche l’accumulation des graisses. Les phytostérols de l’aloès réduisent et contrôlent le sucre dans le sang.
L’aloé vera aide naturellement à éliminer les toxines grâce à l’un de ces composants appelé aloïne. L’aloïne stimule l’activité de l’intestin et purifie le corps en profondeur. C’est un véritable détoxifiant.
L’aloé vera a des effets brûle graisse, elle élimine le tissu adipeux, grâce à une meilleure métabolisation des acides gras.
L’aloé vera lors d’un régime alimentaire augmente l’apport en protéines. Il faut savoir que le corps dépense plus d’énergie pour digérer les protéines ce qui a pour effet de brûler les graisses plus rapidement.
L’alé vera réduit les graisses qui enveloppent les organes vitaux grâce à ces niveaux élevés de phytostérols.
L’aloé vera renforce le métabolisme ce qui a pour action de brûler les calories plus rapidement et plus facilement.
Comment prendre l’aloé vera pour maigrir ?
L’aloé vera existe en gel et en jus, les deux peuvent être utilisé pour maigrir. Pour le gel vérifiez juste sur le flacon s’il est mentionné “à boire”. Les deux contiennent les mêmes nutriments. Après c’est une question de goût, certains préfèrent la fluidité du jus d’autres la texture du gel.
Je ne fais pas moi-même mon gel d’aloé vera, je l’achète tout fait, je le prends bio.
La dose journalière d’aloé vera est de deux fois 30 ml par jour maximum. Je ne vous conseille pas de prendre plus que ce dosage parce que l’aloé vera a des effets laxatifs.
Il existe plusieurs façons de prendre l’aloé vera. Moi j’aime la prendre sous forme de smoothie le matin au petit déjeuner. Je mets 6 fraises dans un blender, j’y ajoute une cuillère à soupe de gel d’aloé vera, le jus d’une orange et un demi-verre d’eau. Je mixe le tout, et je le bois immédiatement. Vous pouvez faire toute sorte de smoothie avec l’aloé vera, certaines fois je le fais aussi avec de l’ananas.
J’aime bien prendre dans l’après-midi une infusion. J’en fais une à base d’aloé vera de la façon suivante : dans une casserole je mets l’équivalent d’une tasse d’eau, j’ajoute une cuillère à café de gingembre râpé et une cuillère à café de gel d’aloé vera. Je porte le tout à ébullition. Je laisse infuser une dizaine de minutes et ensuite je la bois. Vous pouvez aussi faire cette infusion en y ajoutant le jus d’un citron.
Vous pouvez aussi l’ajouter si vous préférez dans un yaourt ou un fromage blanc.
Comment bien conserver votre jus ou votre gel d’aloé vera?
Lorsque le flacon est ouvert il faut impérativement le conserver au réfrigérateur, dans sa partie basse. Les gels et jus d’aloé vera ne contenant pas de conservateurs doivent être utilisé sous 4 semaines maximum.
Mes conseils.
Ce que je pense de l’aloé vera pour maigrir, c’est un excellent complément alimentaire qui va donner un coup de pouce à la perte de poids. Il faut bien sur avoir une alimentation équilibrée et faire une activité sportive en parallèle. C’est un produit naturel qui non seulement peut vous aider à maigrir mais aussi un produit génial pour soigner les peaux matures, et certains symptômes de la ménopause comme l’insomnie, les douleurs articulaires etc.
disponible sur la boutique.
Merci d’avoir visité mon blog, et n’hésitez pas à laisser un commentaire ou à me poser des questions. Corie.
Related posts:
Bonjour,
Oui il existe des tisanes à l’aloé vera dans le commerce, qui peuvent vous aider dans la perte de poids, sinon vous pouvez aussi faire votre propre tisane. Soit avec un gel d’aloé vera que vous achetez ou avec votre propre gel récupéré sur votre plante. Faire chauffer 200 ml d’eau, lorsqu’elle commence à bouillir, ajouter 15 g de gel d’aloé vera, 3 g de gingembre rapé, laisser infuser une vingtaine de minutes. Ensuite filtrer à la passoire. Ajouter un petit peu de miel pour le goût.
Boire cette tisane tous les matins à jeun.
Corie