L’alimentation pour perdre du poids.

Maigrir avec mes recettes de salades minceur.

recettes de salades minceur

L’été est là, on a toutes envie de sortir nos petites tenues d’été, et de se sentir belles et minces. Dès qu’il commence à faire beau, je me met à manger plus léger et mes recettes de salades minceur m’aident à me sentir légère. C’est simple à réaliser, c’est gourmand et en plus ça fait […]

Desserts minceur pour garder la ligne

desserts minceur

J’adore le sucre, c’est mon plus gros problème pour la gestion de mon poids. Je mange équilibré depuis que je suis ménopausée, mais régulièrement je craque sur le sucré. Le moindre gâteau, la moindre glace et je saute dessus comme une vorace. Les sodas j’ai eu aussi du mal à m’en passer. Ne pouvant pas […]

Les meilleurs aliments minceur pour barbecue

aliments minceur pour barbecue

Voilà c’est l’été, c’est l’époque des barbecues en famille ou entre amis. Les grillades c’est génial pour garder la ligne mais tout dépend des aliments que vous allez cuire sur votre barbecue. Il faut se faire une raison si l’on ne veut pas prendre de kilos pendant l’été, il faut oublier les aliments gras de […]

Le régime crétois pour maigrir et se soigner

le régime crétois pour maigrir

  Le régime crétois pour maigrir, j’aborde ce sujet parce que nous les femmes avant l’été on a toutes ou presque, envie de perdre les kilos accumulés durant l’hiver. Dans mes articles je vous parle de différents régimes, mais uniquement de ceux qui me paraissent les plus sains. J’ai déjà fait un article sur le […]

Aloé vera pour maigrir à la ménopause.

aloé vera pour maigrir

  L’aloé vera pour maigrir, es ce une nouvelle mode ou es ce efficace ? Depuis que j’ai la ménopause je cherche les meilleurs remèdes naturels pour me soigner mais aussi pour perdre du poids. A la ménopause nous sommes nombreuses à avoir pris du poids. Je m’étais déjà penché sur les bienfaits de l’aloé […]

Les aliments brûleurs de graisse

les aliments brûleurs de graisse

  On veut toutes perdre plus ou moins du poids , pour afficher une jolie silhouette, pour pouvoir porter les tenues vestimentaires que l’on veut ou tout simplement pour se sentir mieux dans notre peau. L’alimentation est primordiale pour déloger les graisses indésirables qui se logent sur notre ventre, nos cuisses, nos bras etc… J’ai […]

Mon programme pour maigrir des cuisses.

maigrir des cuisses

On rêve toutes d’avoir des cuisses fines et galbées. Même si j’ai perdu du poids je trouve toujours que mes cuisses sont un peu grosses. Je vous fais un topo du programme que j’ai mis en place pour maigrir des cuisses. Je pense qu’il faut allier plusieurs méthodes pour une perte rapide de graisse à […]

Le top 10 des boissons minceur

boissons minceur

J’aime boire sucré, j’ai du mal à boire de l’eau tout simplement. C’est une habitude que j’ai prise enfant, ma mère ajoutait toujours du sirop dans l’eau que l’on buvait. Et j’ai du mal à me défaire de cette mauvaise habitude que je traine depuis l’enfance. Je sais qu’il n’y a rien de pire pour […]

Les tisanes détox, leurs vertus

les tisanes détox

Que veut dire détox? Les tisanes détox peuvent vous aider à vous soigner, à retrouver la ligne, et à rajeunir. Détox, veut dire détoxication, en clair se débarrasser des toxines indésirables, que nous ingurgitons plus ou moins volontairement. Cela consiste à éliminer de notre corps, tous les aliments nocifs comme l’alcool, les sucres, les colorants, […]

Les remèdes naturels pour maigrir sans régime

remèdes naturels pour maigrir

  Perdre du poids, ce n’est pas toujours facile. Faire du sport on n’a pas toujours envie ou l’on manque de constance, faire un régime idem, il faut de la motivation. Voilà pourquoi je vous ai fait un récapitulatif de tous les remèdes naturels pour maigrir. Il ne faut pas non plus croire aux miracles, […]

Le régime IG pour perdre du poids.

le régime IG pour perdre du poids

  J’ai testé le régime IG pour perdre du poids. Au début de la ménopause, j’ai pris 10 kg que j’ai réussi à perdre en changeant mon alimentation et en faisant du sport. Mais voilà ces derniers temps, je me suis laissée aller, l’hiver a été rigoureux (il faut bien se trouver des excuses) et […]

10 astuces pour lutter contre les fringales.

lutter contre les fringales

Je suis la reine du grignotage, j’adore grignoter entre les repas. Je ressens souvent de grosses fringales, une énorme envie de manger, alors que je suis sortie de table deux heures auparavant. Comment lutter contre les fringales compulsives, là est la question. C’est une très mauvaise habitude contre laquelle j’ai du mal à lutter. Je […]

Le régime Okinawa c’est quoi?

le régime Okinawa

Lors de mes recherches concernant la perte de poids à la ménopause, je suis tombé sur plusieurs articles concernant les habitants d’Okinawa. Il m’a semblé judicieux d’approfondir le sujet. Le régime Okinawa régime est il efficace pour perdre du poids ? C’est quoi exactement le régime Okinawa ? Okinawa, le nom d’une petite île du […]

10 recettes de soupes détox.

recettes de soupes détox

Des recettes de soupes détox pour vous aider à vous détoxiquer. On n’a pas toujours de bons souvenirs, concernant la soupe. Lorsque l’on était enfant, on rechignait à la manger. Mais en tant qu’adulte on peut vraiment se régaler, les soupes c’est simple à faire et tellement bon pour la santé. Pour se détoxiquer il […]

Pourquoi faire une détox, ou se détoxiquer.

détox

C’est quoi une cure de détox? Je me suis penchée sur ce mot, parce qu’à force de le voir dans tous les magazines, je me suis dit que cela pouvait être intéressant de voir en quoi cela consistait. J’ai essayé, et je vous fais part dans cet article de mes recherches et des résultats obtenus. […]

Les tisanes pour maigrir et “fondre” de plaisir.

les tisanes pour maigrir

Les tisanes pour maigrir, une autre façon naturelle d’aborder la perte de poids. Les tisanes pour maigrir, peuvent être un bon complément naturel à la perte de poids. Vous pouvez même, comme moi, conjuguer cette méthode à un passe-temps comme le jardinage. J’ai un grand jardin dans lequel, j’ai planté plusieurs plantes nécessaires à la […]

Régime minceur de la ménopause.

regime minceur

Pourquoi adopter un régime minceur à la ménopause? La préoccupation principale des femmes ménopausées, est la prise de poids. Un régime minceur par l’alimentation est a envisagé à la ménopause. Non seulement quelques kilos, peuvent ravager l’estime de soi et l’image de soi d’une femme, mais le gain de poids peut ouvrir la voie à […]