Soulager un mal de dos avec les plantes.

Soulager un mal de dos avec les plantes.

  Le mal de dos à la ménopause, est surtout accentué par le manque d’œstrogènes. Soulager un mal de dos par des remèdes naturels c’est possible. J’ai moi même beaucoup souffert de maux de dos dû à un accident de la route et à la ménopause ces douleurs se sont accentuées. J’ai commencé par prendre des anti-inflammatoires pour me soulager mais j’avais du coup des problèmes d’estomac. Voilà pourquoi je me suis tournée vers les…

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Gérer le mal de dos à la ménopause.

Gérer le mal de dos à la ménopause.

  Qui n’a pas souffert une fois dans sa vie d’un mal de dos? On a toutes été confrontées à un mal de dos, moi la première. J’ai eu il y a quelques années, un accident de voiture qui m’a provoqué des maux de dos récurrents. A la ménopause j’ai trouvé que le mal s’amplifiait. Mon mal de dos à l’origine n’est pas dû à la ménopause, mais il s’est aggravé à ce moment là….

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20 plantes pour traiter la ménopause.

20 plantes pour traiter la ménopause.

Vous avez fait le test de la ménopause et c’est confirmé par votre médecin, vous êtes ménopausée. Il y a deux solutions soit prendre le traitement hormonal substitutif, soit comme moi prendre la décision de se soigner par des moyens naturels. Ceci est une question de choix. pour ma part cela m’a paru évident, puisque je me soigne pratiquement qu’avec des remèdes naturels. Je vous ai choisi 10 plantes pour traiter la ménopause, celles que…

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Les infrarouges pour les douleurs articulaires

Les infrarouges pour les douleurs articulaires

  A la ménopause les douleurs articulaires et musculaires sont fréquentes. J’ai moi même beaucoup souffert de douleurs articulaires dans les genoux et aussi au niveau des cervicales. On me soignait par anti-inflammatoires que j’avais du mal à supporter. Au bout d’un moment et d’un grand ras le bol, j’ai décidé de me soigner uniquement par des moyens naturels. Cela m’a beaucoup aidé. Je continue toujours à chercher des méthodes pouvant me permettre ainsi qu’à…

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Les épices pour soigner la ménopause.

Les épices pour soigner la ménopause.

  Depuis que je fais des recherches sur comment se soigner à la ménopause, je suis persuadée que l’alimentation a une forte influence sur la gestion des symptômes de la ménopause. J’ai toujours aimé relevé mes plats avec des épices, sans trop savoir leurs effets bénéfiques sur ma santé. Les épices pour soigner la ménopause est une façon naturelle et agréable de soulager les divers maux de la  ménopause. J’ai adopté avec plaisir cette méthode…

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Homéopathie et douleurs articulaires.

Homéopathie et douleurs articulaires.

  Pour avoir souffert de douleurs articulaires récurrentes au début de la ménopause, je fais régulièrement des recherches sur le sujet. Homéopathie et douleurs articulaires, un duo qui fonctionne. Lorsque je souffrais de ces douleurs articulaires dans les genoux et le cou dû à de l’arthrose, j’étais soignée par des anti-inflammatoires et des anti-douleurs, cela me soulageait mais me provoquait d’énormes maux d’estomac. Voilà pourquoi, je me suis penchée sur toutes les remèdes naturels existants,…

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Soigner le stress avec les fleurs de Bach.

Soigner le stress avec les fleurs de Bach.

Soigner le stress est très important, car il peut être la cause de déséquilibres physiques. A la ménopause, moi qui suis d’un tempérament plutôt calme, avec les variations hormonales, j’ai subi le stress de la ménopause. J’étais souvent sur les nerfs, j’avais du mal à supporter mon entourage. Je pense que pour être en bonne santé il faut être en harmonie avec son âme. Et j’ai trouvé dans les fleurs de Bach un façon naturelle…

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Homéopathie et insomnie

Homéopathie et insomnie

Homéopathie et insomnie, un duo gagnant. L’insomnie à la ménopause est malheureusement un des symptômes qui touche le plus les femmes. Je l’ai malheureusement vécu durant deux années consécutives. J’ai essayé les somnifères, mais j’étais tellement assommée toute la journée, que j’ai très vite abandonné .Je me suis alors tournée vers les médecines douces comme l’homéopathie et les fleurs de Bach et cela a fonctionné. C’est quoi l’homéopathie? L’homéopathie est un  principe de similitude, c’est…

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Soigner la dépression avec la luminothérapie.

Soigner la dépression avec la luminothérapie.

A la ménopause, les femmes sont 4 fois plus susceptibles de souffrir de dépression, que les femmes de moins de 45 ans. La dépression à la ménopause est une combinaison de changements hormonaux et des symptômes de la ménopause difficiles à vivre. La baisse du taux d’œstrogène est à l’origine de ces symptômes. 15% environ des femmes ménopausées souffrent de dépression Je me suis penchée sur la question, car l’une de mes amies a été…

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Comment combattre le stress de la ménopause.

Comment combattre le stress de la ménopause.

Comment combattre le stress de la ménopause par soi-même c’est possible, peu de femmes ménopausées échappent au stress. D’une nature plutôt zen naturellement, malgré tout à la pré ménopause les symptômes du stress se sont manifestés pour moi. Il n’existe pas de remède unique pour gérer le stress de la ménopause, mais plusieurs techniques cumulées peuvent vous aider. A chacune d’entre vous de trouver la meilleure, ou les meilleures. J’ai écrit cet article pour vous…

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Ménopause et insomnie.

Ménopause et insomnie.

Ménopause et insomnie, j’ai malheureusement bien connu cet état. Dormir, dormir, dormir, je ne pensais plus qu’à ça, la nuit je ne dormais pas, mais toute la journée, j’en rêvais. Pour pouvoir la combattre il faut déjà trouver son origine. Quel est le lien entre ménopause et insomnie? Les fluctuations hormonales à la ménopause provoquent un grand nombre de symptômes comme le stress, la dépression, les bouffées de chaleur, les douleurs articulaires. Ces symptômes de…

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Soulager les douleurs articulaires par l’argile.

Soulager les douleurs articulaires par l’argile.

  Soulager les douleurs articulaires par les méthodes naturelles, voilà un sujet que j’ai étudié de fond en comble. Au début de la ménopause, j’ai beaucoup souffert de douleurs récurrentes aux genoux et au cou. Après de multiples tentatives, faites d’anti-inflammatoires, d’injections de cortisone et même de piqûres à base d’acide hyaluronique, qui ont toutes échouées,  on m’a proposé une opération. Là, j’ai dit stop, je vais avant d’en arriver là, retourner à ce que…

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Soigner la ménopause avec les fleurs de bach.

Soigner la ménopause avec les fleurs de bach.

Lorsque j’ai commencé à ressentir les divers symptômes de la ménopause, j’ai décidé de me prendre en main et de changer mon hygiène de vie. A l’époque je fumais un paquet de cigarettes par jour. J’ai arrêté du jour au lendemain grâce à l’hypnose et aux fleurs de Bach. Les fleurs de Bach une méthode qui me plait bien car elle est composée d’éléments issus de la nature, des plantes, des arbres, des fleurs et…

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Palpitations cardiaques à la ménopause.

Palpitations cardiaques à la ménopause.

Les symptômes de la ménopause sont souvent mal vécus par les femmes ménopausées, et parmi eux, les palpitations cardiaques sont des facteurs aggravants de ce ressenti. J’ai moi même vécu ce symptôme durant la pré-ménopause, et cela m’a fait vraiment peur. à l’époque je croyais avoir des problèmes cardiaques. C’était très angoissant. Définition de palpitations cardiaques. Les palpitations cardiaques sont des sensations fortes de battements irréguliers du cœur. En clair c’est des modifications du rythme…

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La gelée royale bio, un remède miracle contre la fatigue.

La gelée royale bio, un remède miracle contre la fatigue.

La gelée royale bio, tout le monde en a entendu parlé. Efficace pour l’humain ou pas. Lorsque que je souffrais d’insomnie au début de la ménopause, j’ai fait beaucoup de recherches et essayé toutes sortes de produits pour retrouver mon dynamisme. La gelée royale est un des produits phares qui m’a aidé dans cette lutte contre la fatigue. A force de ne pas dormir ou très peu, je traînais une fatigue chronique tout au long…

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Êtes vous ménopausée? Faites le test.

Êtes vous ménopausée? Faites le test.

Pas toujours facile de savoir, si l’on est ménopausée. Êtes vous ménopausée? Effectivement lorsque l’on prend la pilule, ou si l’on est sous stérilet, on n’a pas de repères quant à l’arrêt des règles. En effet, même si vous êtes en période de ménopause, des règles artificielles continuent à survenir, rendant difficile le diagnostic. La pilule n’empêche pas la ménopause d’apparaître, mais elle cache les symptômes annonciateurs comme l’arrêt des règles. La solution principale est…

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Homéopathie et ménopause, est ce efficace?

Homéopathie et ménopause, est ce efficace?

Homéopathie et ménopause, est ce compatible? Homéopathie et ménopause, la question est: est ce un effet placebo ou est ce vraiment efficace? Il faut savoir que 30% de la population utilise l’homéopathie. De plus en plus de médecins généralistes la prescrivent pour des maladies inflammatoires, allergiques, nerveuses et pour des petits maux de la vie quotidienne. Oui, l’homéopathie peut soulager les symptômes de la ménopause. Je l’ai adopté pour soigner mes problèmes d’insomnie et de…

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Cure détox pour les douleurs articulaires.

Cure détox pour les douleurs articulaires.

  J’ai fait une cure détox pour les douleurs articulaires. Une cure détox pour les douleurs articulaires, j’ai essayé, pour soulager les douleurs dans mes genoux. Dans un premier temps, je me suis soignée par la médecine traditionnelle, anti-inflammatoires, anti-douleur à base d’opium… Je n’ai supporté aucun des médicaments à base d’opium, j’avais constamment la nausée. Tant qu’aux anti-inflammatoires, ils me donnaient de terribles maux d’estomac. J’ai donc commencé des recherches sur une façon de…

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Un anti-fatigue efficace: le guarana.

Un anti-fatigue efficace: le guarana.

Un anti-fatigue efficace, aux multiples vertus. Un anti-fatigue efficace, pourquoi? Au début de la ménopause, j’ai ressenti, une intense fatigue qui m’handicapait vraiment dans ma vie quotidienne. Après une visite chez mon médecin,  qui pensait que c’était une fatigue passagère due à mon train de vie, j’ai commencé à faire des recherches sur le sujet. Je ne pouvais pas continuer à me traîner comme ça toute la journée. De mes lectures il est ressorti que…

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Alimentation anti-inflammatoire.

Alimentation anti-inflammatoire.

L’Alimentation anti-inflammatoire pour les douleurs articulaires. Une alimentation anti-inflammatoire, c’est ce que j’ai adopté pour lutter contre les douleurs récurrentes de mes genoux. Au début de la ménopause j’ai commencé à souffrir énormément du genou droit, et un an après du genou gauche. J’en étais arrivée à ne plus pouvoir marcher. Au bout de cent mètres j’étais dans l’obligation de m’arrêter, les douleurs étaient vraiment très fortes. Au début j’ai été soigné par des médicaments…

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Les aliments anti-fatigue chronique.

Les aliments anti-fatigue chronique.

Les aliments anti-fatigue, pour booster votre organisme. Les aliments anti-fatigue, une vraie solution pour régler ce symptôme, très handicapant de la ménopause. J’ai rencontré ce problème dès la pré-ménopause. Du jour au lendemain, malgré mon envie constante d’élaborer de nouveaux projets, de faire mille et une activité, je ne trouvais plus la force d’accomplir quoi que ce soit. Ses baisses d’énergie, m’empêchaient d’agir, et cela avait sur moi, un impact psychologique important. Au début je…

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La fatigue à la ménopause, les remèdes naturels.

La fatigue à la ménopause, les remèdes naturels.

La fatigue à la ménopause. La fatigue à la ménopause, je pense que c’est l’un des symptômes de la ménopause les plus fréquents rencontré par les femmes à cette période. Vous vous réveillez ainsi le matin avec cette impression de ne pas avoir dormi de la nuit, et vous traînez cette fatigue tout au long de la journée. Pour ma part, j’ai vécu cette léthargie, au début de la ménopause, un manque de dynamisme, une…

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Les jus de fruits et de légumes qui soignent.

Les jus de fruits et de légumes qui soignent.

Les jus de fruits et de légumes soignent les symptômes de la ménopause. Les jus de fruits et de légumes frais, une thérapie de plus en plus pratiquée pour améliorer considérablement la santé. Les bienfaits des jus frais sont énormes, parce qu’ils contiennent un maximum de minéraux, ( calcium, fer, magnésium, potassium,  sodium, souffre, phosphore), d’oligoéléments et de vitamines. Ils permettent de consommer les 6 ou 7 portions de fruits et légumes préconisés par les…

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L’aromathérapie pour la ménopause

L’aromathérapie pour la ménopause

L’aromathérapie c’est quoi? L’aromathérapie est l’une des branches de la phytothérapie. Littéralement cela veut dire, les soins par les arômes. C’est l’utilisation des essences contenues dans les plantes que l’on appellent, les huiles essentielles. Une alternative efficace pour une santé responsable,une façon de se soigner pour atteindre une harmonie de la santé physique et mentale. Me concernant je choisis en général les méthodes naturelles pour me soigner. Définition des huiles essentielles. Ce sont des extraits…

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Migraine et ménopause.

Migraine et ménopause.

La migraine. La migraine est un mal de tête récurrent que l’on ressent généralement d’un côté de la tête, même si certaines fois l’on peut le sentir des deux côtés. Elle peut durer d’un à plusieurs jours ( environ 3 jours). On ressent des douleurs lancinantes et palpitantes,on peut aussi avoir une grande sensibilité durant les crises à la lumière, aux odeurs, au son. Certaines femmes vont aussi être nauséeuses. En cas de crises sévères,…

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L’Aloé vera et la ménopause.

L’Aloé vera et la ménopause.

L’Aloé vera, une solution naturelle aux symptômes de la ménopause. L’Aloé vera, pour moi qui privilégie le naturel, aux médicaments, je pense est un vrai coup de pouce pour combattre plusieurs symptômes de la ménopause. Surnommée par les Égyptiens la plante de l’immortalité, aux cours des siècles derniers elle fût utilisée dans différentes parties du monde. C’est une plante de la famille des Aloes, cultivée surtout en méditerranée, en Afrique du nord, aux îles Canaries,…

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les sautes d’humeur à la ménopause.

les sautes d’humeur à la ménopause.

Les sautes d’humeur à la ménopause, j’ai bien connu. Je suis passée, je pense par tous les niveaux d’humeur. Dans l’ensemble tout au long de ma vie j’ai été d’humeur égale, car je suis d’un naturel optimiste. Mais avec la venue de la ménopause, cela a changé, j’en ai souffert et mon entourage aussi. Les sautes d’humeur dues à un tsunami hormonal. Sautes d’humeur,troubles du sommeil, perte de dynamisme, pessimisme, anxiété, accablement, émotivité,colère, dépression,une sensibilité…

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Le régime alimentaire de l’insomnie à la ménopause.

Le régime alimentaire de l’insomnie à la ménopause.

La nourriture et l’insomnie sont liées à la ménopause. L’insomnie à la ménopause est un sujet que je connais bien pour l’avoir vécu, une vrai galère, mais il existe des solutions.  Nombreuses sont les femmes ménopausées qui souffrent de l’insomnie. Le manque de sommeil chronique a des conséquences à long terme. Irritabilité, problèmes de mémoire, manque de concentration, problème de poids,  sont les symptômes que vous rencontrez à cause du manque de sommeil. Le sommeil…

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La sécheresse vaginale à la ménopause.

La sécheresse vaginale à la ménopause.

La sécheresse vaginale à la ménopause présente un inconvénient majeur pour la sexualité. Je n’ai pas rencontré ce symptôme de la ménopause, mais je me suis penchée sur le sujet au cas où. La carence hormonale de la ménopause est à l’origine de la sécheresse vaginale. Elle perturbe la sexualité, car la pénétration devient douloureuse. Elle occasionne des irritations, des sensations de brûlures lors des rapports, des démangeaisons. Le traitement hormonal par voie générale aurait…

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La perte de mémoire à la ménopause.

La perte de mémoire à la ménopause.

La perte de mémoire, quelle angoisse, quand je me suis rendue compte que j’oubliais de plus en plus de choses. J’ai commencé à croire que j’avais les symptômes de la maladie d’Alzheimer, suite à des réflexions d’un de mes enfants qui m’a fait remarqué que j’oubliais fréquemment des choses. Je me suis précipitée chez mon médecin, qui m’a expliqué que c’était l’un des nombreux symptômes de la ménopause. J’ai pris le problème à bras le…

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THS, pour ou contre?

THS, pour ou contre?

Le THS, traitement hormonal substitutif de la ménopause, pour ou contre c’est très difficile de savoir. Il existe des études très contradictoires. Pour ma part, j’ai opté contre, mais je vous laisse libre choix en lisant le résumé de ce que j’ai trouvé sur le sujet. A quoi sert le THS ? Le THS sert à remplacer les hormones que votre corps ne fabrique plus. Cela consiste à compenser au mieux les sécrétations ovariennes taries….

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Ostéoporose et ménopause

Ostéoporose et ménopause

Qu’est ce que l’ostéoporose ? L’ostéoporose est une maladie caractérisée par une diminution de la densité de l’os, ce qui entraîne une fragilisation de l’ensemble du squelette. Elle conduit littéralement à ce que les os deviennent anormalement poreux, comme une éponge et ce qui entraîne des fractures des os fréquentes. La densité osseuse diminue après 35 ans, et la perte osseuse se produit plus rapidement chez les femmes après la ménopause. Elle concerne en France…

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La dépression à la ménopause.

La dépression à la ménopause.

La ménopause une période de risque accrue de dépression. La dépression un des symptômes de la ménopause que ne n’ai pas rencontré, mais qui a touché plusieurs de mes amies, voilà pourquoi je me suis penchée sur ce problème. Je vous fais part de mes recherches sur le sujet en espérant que cela vous permette de vous sentir mieux et moins seule face à cette maladie. En passant par la ménopause, les femmes sont 4…

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Combattre les bouffées de chaleur de la ménopause.

Combattre les bouffées de chaleur de la ménopause.

Les bouffées de chaleur, le symptôme le plus gênant de la ménopause. Les bouffées de chaleur de la ménopause ont été le premier symptôme que j’ai ressenti à la ménopause, la nuit en particulier . La première fois  je me suis réveillée, trempée au point d’avoir les draps mouillés . Les premiers temps rien dans la journée, mais au fil du temps, voilà que cela me prends aussi en plein milieu d’une conversation avec une…

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Insomnie à la ménopause, ses remèdes.

Insomnie à la ménopause, ses remèdes.

Les méthodes naturelles pour vaincre l’insomnie à la ménopause. Lorsqu’on la vit on a l’impression de vivre un cauchemar. Je l’ai vécu moi-même pendant 2 ans, jusqu’à ce que je prenne les choses en main. L’insomnie à la ménopause est provoquée par la diminution progressive des taux d’œstrogènes et cela induit une détérioration du sommeil. Le fait de ne pas dormir prédispose à l’anxiété et à la dépression. On est considéré insomniaque si l’on a des…

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Soigner les douleurs articulaires liées à la ménopause.

Soigner les douleurs articulaires liées à  la ménopause.

Les douleurs articulaires  liées à la ménopause soignées naturellement. Si je vous parle de ce sujet c’est que j’ai été moi même très concernée surtout par des douleurs articulaires au niveau des genoux. Après avoir testé toutes sortes d’anti-inflammatoires, je me suis tournée vers des solutions plus naturelles et cela m’a permis de soigner ces douleurs articulaires rapidement. Les douleurs articulaires sont monnaies courantes à la ménopause.  Heureusement ce n’est pas définitif, mais il faut…

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