La dépression qu’elle soit légère, modérée ou forte ne doit pas être prise à la légère. Je vous conseille de consulter un médecin si vous avez des doutes quant à votre état, mais vous pouvez en parallèle utiliser les conseils ci-dessus.
N’hésitez pas à communiquer sur votre état auprès de votre entourage. C’est une maladie difficile pour vous mais aussi pour vos proches, ne vous enfermez pas sur vous-même, communiquez c’est la base de la guérison. Prenez soin de vous, de votre mental, de votre corps, de votre alimentation.
Merci d’avoir visité mon blog, et n’hésitez pas à me laisser un commentaire ou à me poser des questions. Corie.