La cellulite un problème rencontré par une grande majorité des femmes. Plusieurs causes sont à l’origine de la cellulite, mais la plupart du temps elle résulte  de mauvaises habitudes alimentaires. Même si elle est due aux variations hormonales de la ménopause ou à une mauvaise circulation du sang, il est important d’adopter une alimentation adaptée. […]

C’est quoi une cure de détox? Je me suis penchée sur ce mot, parce qu’à force de le voir dans tous les magazines, je me suis dit que cela pouvait être intéressant de voir en quoi cela consistait. J’ai essayé, et je vous fais part dans cet article de mes recherches et des résultats obtenus. […]

L’été est là, on a toutes envie de sortir nos petites tenues d’été, et de se sentir belles et minces. Dès qu’il commence à faire beau, je me met à manger plus léger et mes recettes de salades minceur m’aident à me sentir légère. C’est simple à réaliser, c’est gourmand et en plus ça fait […]

J’adore le sucre, c’est mon plus gros problème pour la gestion de mon poids. Je mange équilibré depuis que je suis ménopausée, mais régulièrement je craque sur le sucré. Le moindre gâteau, la moindre glace et je saute dessus comme une vorace. Les sodas j’ai eu aussi du mal à m’en passer. Ne pouvant pas […]

Voilà c’est l’été, c’est l’époque des barbecues en famille ou entre amis. Les grillades c’est génial pour garder la ligne mais tout dépend des aliments que vous allez cuire sur votre barbecue. Il faut se faire une raison si l’on ne veut pas prendre de kilos pendant l’été, il faut oublier les aliments gras de […]

Le régime crétois pour maigrir, j’aborde ce sujet parce que nous les femmes avant l’été on a toutes ou presque, envie de perdre les kilos accumulés durant l’hiver. L’intérêt du régime crétois est que non seulement il va vous faire perdre du poids mais il a aussi des vertus intéressantes pour la santé. Le régime […]

L’aloé vera pour maigrir, est- ce une nouvelle mode ou et- ce efficace ? Depuis que j’ai la ménopause je cherche les meilleurs remèdes naturels pour me soigner mais aussi pour perdre du poids. A la ménopause nous sommes nombreuses à avoir pris du poids. Je m’étais déjà penché sur les bienfaits de l’aloé vera […]

On veut toutes perdre plus ou moins du poids , pour afficher une jolie silhouette, pour pouvoir porter les tenues vestimentaires que l’on veut ou tout simplement pour se sentir mieux dans notre peau. Pour donner un coup de pouce à la perte de poids, on peut adopter une alimentation incluant les aliments brûleurs de […]

On rêve toutes d’avoir des cuisses fines et galbées. Même si j’ai perdu du poids je trouve toujours que mes cuisses sont un peu grosses. Actuellement je mets en place plusieurs méthodes pour arriver à retrouver des cuisses fermes mais fines. Je partage avec vous mon programme pour maigrir des cuisses. Je pense qu’il faut […]

J’aime boire sucré, j’ai du mal à boire de l’eau tout simplement. C’est une habitude que j’ai prise enfant, ma mère ajoutait toujours du sirop dans l’eau que l’on buvait. Et j’ai du mal à me défaire de cette mauvaise habitude que je traine depuis l’enfance. Je sais qu’il n’y a rien de pire pour […]

Que veut dire détox? Les tisanes détox peuvent vous aider à vous soigner, à retrouver la ligne, et à rajeunir. Détox, veut dire détoxication, en clair se débarrasser des toxines indésirables, que nous ingurgitons plus ou moins volontairement. Cela consiste à éliminer de notre corps, tous les aliments nocifs comme l’alcool, les sucres, les colorants, […]

Perdre du poids, ce n’est pas toujours facile. Faire du sport on n’a pas toujours envie ou l’on manque de constance, faire un régime idem, il faut de la motivation. Voilà pourquoi je vous ai fait un récapitulatif de tous les remèdes naturels pour maigrir. Il ne faut pas non plus croire aux miracles, l’idéal […]

Au début de la ménopause, j’ai pris 10 kg que j’ai réussi à perdre en changeant mon alimentation et en faisant du sport. Mais voilà ces derniers temps, je me suis laissée aller, l’hiver a été rigoureux (il faut bien se trouver des excuses) et j’ai oublié mes bonnes habitudes, et du coup j’ai repris […]

 Comment lutter contre les fringales compulsives ?Je suis la reine du grignotage, j’adore grignoter entre les repas. Je ressens souvent de grosses fringales, une énorme envie de manger, alors que je suis sortie de table deux heures auparavant. C’est une très mauvaise habitude contre laquelle j’ai du mal à lutter. Je ne sais pas résister […]

Lors de mes recherches concernant la perte de poids à la ménopause, je suis tombé sur plusieurs articles concernant les habitants d’Okinawa. Il m’a semblé judicieux d’approfondir le sujet. Le régime Okinawa fait-il maigrir ? C’est quoi le régime Okinawa ? Okinawa, le nom d’une petite île du Japon sur laquelle vivent trois fois plus […]

Des recettes de soupes détox pour vous aider à vous détoxiquer. On n’a pas toujours de bons souvenirs, concernant la soupe. Lorsque l’on était enfant, on rechignait à la manger. Mais en tant qu’adulte on peut vraiment se régaler, les soupes c’est simple à faire et tellement bon pour la santé. Pour se détoxiquer il […]

Les tisanes pour maigrir un façon naturelle pour donner un coup de pouce à votre perte de poids. Vous pouvez même, comme moi, conjuguer cette méthode à un passe-temps comme le jardinage. J’ai un grand jardin dans lequel, j’ai planté plusieurs plantes nécessaires à la fabrication des tisanes. Si vous n’avez pas de jardin, vous […]

La préoccupation principale des femmes ménopausées, est la prise de poids. Un régime minceur par l’alimentation est a envisagé à la ménopause. Non seulement quelques kilos, peuvent ravager l’estime de soi et l’image de soi d’une femme, mais le gain de poids peut ouvrir la voie à une multitude de problèmes de santé. Pourquoi adopter […]